Чудакова Дарья - Чудо йога: гармония тела и сознания

Тут можно слушать бесплатно Чудо йога: гармония тела и сознания. Исполнитель: Чудакова Дарья, Жанр: Медицина, здоровье. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте knigiaudio.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 489 ₽ И слушать на этом сайте


Чудакова Дарья - Чудо йога: гармония тела и сознания краткое содержание

Чудо йога: гармония тела и сознания - описание и краткое содержание, исполнитель: Чудакова Дарья, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigiaudio.club

«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.

Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!

– Мы начнем с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум;

– Изучим чакры, их роль, цвета и расположение;

– Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне;

– Познакомимся с 52 основными асанами для практики;

– Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации;

– Научимся правильно дышать во время выполнения асан;

– Начнем медитировать и практиковать мудры.

Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду.

А мы начинаем урок…

 

Чудо йога: гармония тела и сознания слушать онлайн бесплатно

Чудо йога: гармония тела и сознания - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Чудакова Дарья, исполнитель Чудакова Дарья

Чудакова Дарья слушать все книги автора по порядку

Чудакова Дарья - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки knigiaudio.club

Чудакова Дарья - Чудо йога: гармония тела и сознания отзывы

Отзывы слушателей о книге Чудо йога: гармония тела и сознания, исполнитель: Чудакова Дарья. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigiaudio.club.


    Ничего не найдено.